Sesja portretowa może być świetnym sposobem na stworzenie profesjonalnych zdjęć do CV, LinkedIna, mediów społecznościowych, strony internetowej czy po prostu pamiątki dla siebie. Dla wielu osób sama myśl o pozowaniu przed aparatem może być jednak stresująca.

Czy trzeba umieć pozować? Jak się ubrać? Czy warto zrobić makijaż? Co zrobić z włosami? I przede wszystkim – jak sprawić, żeby zdjęcia wyglądały naturalnie?

Dobra wiadomość jest taka, że nie trzeba być profesjonalnym modelem, żeby dobrze wyglądać na zdjęciach. Odpowiednie przygotowanie oraz współpraca z fotografem pozwalają przejść przez sesję znacznie swobodniej.

Czy trzeba umieć pozować do zdjęć?

To jedno z najczęstszych pytań przed sesją portretową.

Odpowiedź jest prosta: nie.

Większość osób fotografowanych na sesjach portretowych nie zajmuje się zawodowo modelingiem. Nie musisz więc wiedzieć, gdzie ustawić ręce, jak obrócić głowę ani jaki wyraz twarzy przyjąć.

To zadanie fotografa.

Podczas sesji fotograf może podpowiadać, jak ustawić sylwetkę, gdzie spojrzeć, co zrobić z rękami czy jak delikatnie zmienić pozycję. Dzięki temu nie musisz cały czas zastanawiać się, „czy dobrze wyglądam”.

Najważniejsze jest, aby dać sobie chwilę na przyzwyczajenie się do aparatu.

Pierwsze kilka zdjęć może wydawać się trochę nienaturalne. To zupełnie normalne. Z każdą kolejną minutą napięcie zazwyczaj maleje, a zdjęcia stają się coraz bardziej swobodne.

1. Zastanów się, do czego będą potrzebne zdjęcia

Przed sesją warto określić jej cel.

Inaczej będzie wyglądał portret biznesowy do LinkedIna, inaczej zdjęcia na stronę internetową firmy, a jeszcze inaczej prywatna sesja wizerunkowa.

Zastanów się:

• gdzie będą publikowane zdjęcia,
• jaki charakter powinny mieć,
• czy mają wyglądać profesjonalnie, elegancko czy bardziej naturalnie,
• czy potrzebujesz zdjęć pionowych, poziomych czy obu formatów,
• czy potrzebujesz również zdjęć z większą ilością wolnego miejsca na tekst lub grafikę.

Warto powiedzieć o tym fotografowi jeszcze przed sesją.

Dzięki temu można odpowiednio dobrać miejsce, styl zdjęć, ubrania, oświetlenie i sposób pozowania.

2. Wybierz odpowiedni strój

Ubranie ma ogromny wpływ na wygląd zdjęcia.

Najważniejsza zasada brzmi: ubierz się w coś, w czym czujesz się dobrze i co pasuje do celu sesji.

Na zdjęciach portretowych bardzo dobrze sprawdzają się ubrania w jednolitych kolorach i prostych fasonach. Nie oznacza to jednak, że trzeba rezygnować z własnego stylu.

Jeżeli na co dzień nosisz marynarki – zabierz marynarkę. Jeżeli najlepiej czujesz się w koszuli, swetrze czy bardziej casualowym stroju – również jest to dobry wybór.

Warto unikać bardzo drobnych, gęstych wzorów, które mogą niepotrzebnie przyciągać uwagę.

Dobrym pomysłem jest również zabranie 2–3 zestawów ubrań. Dzięki temu podczas sesji można łatwo zmienić charakter zdjęć.

3. Przygotuj ubrania wcześniej

Nie zostawiaj wyboru stroju na kilka minut przed wyjściem z domu.

Ubrania najlepiej przygotować dzień wcześniej.

Sprawdź, czy są czyste, wyprasowane i nie mają widocznych zagnieceń.

Na zdjęciu nawet niewielkie zagniecenia mogą być bardziej widoczne niż podczas zwykłego spotkania.

Jeżeli zabierasz kilka stylizacji, najlepiej przewozić je w taki sposób, aby nie pogniotły się po drodze.

4. Zadbaj o włosy

Włosy powinny wyglądać tak, jak chcesz je prezentować na co dzień – oczywiście w nieco bardziej dopracowanej wersji.

Jeżeli planujesz wizytę u fryzjera, warto zrobić ją kilka dni przed sesją, a nie tuż przed nią. Dzięki temu fryzura będzie miała czas „ułożyć się”.

Jeżeli masz sprawdzony sposób stylizacji włosów, najlepiej się go trzymać.

Nie warto eksperymentować z zupełnie nową fryzurą wyłącznie dlatego, że masz sesję zdjęciową.

Jeżeli korzystasz z usług fryzjera lub stylisty, poinformuj go, że zdjęcia będą wykonywane profesjonalnym aparatem. Dzięki temu można zwrócić większą uwagę na detale, które będą widoczne w zbliżeniach.

5. Makijaż – naturalnie czy mocniej?

W przypadku sesji portretowej najczęściej najlepiej sprawdza się makijaż, w którym czujesz się sobą.

Jeżeli na co dzień używasz makijażu, możesz postawić na jego nieco bardziej dopracowaną wersję.

W przypadku profesjonalnego makijażu warto poinformować wizażystkę, że będzie wykonywana sesja fotograficzna. Makijaż przeznaczony do zdjęć może różnić się od tego stosowanego na co dzień.

Nie oznacza to jednak, że trzeba mocno się malować.

Dobrze wykonany portret powinien przede wszystkim przedstawiać Ciebie, a nie całkowicie zmienioną wersję Twojego wyglądu.

6. Nie przesadzaj z opalaniem

Jeżeli planujesz sesję, lepiej unikać intensywnego opalania tuż przed nią.

Dotyczy to zarówno opalania na słońcu, jak i korzystania z produktów samoopalających, jeżeli nie masz pewności, jak będą wyglądały na skórze.

Nagła zmiana koloru skóry może być widoczna na zdjęciach, a nierównomierna aplikacja samoopalacza może dodatkowo zwracać uwagę.

Najlepiej postawić na naturalny wygląd.

7. Zadbaj o dłonie i paznokcie

W przypadku wielu portretów dłonie mogą znaleźć się w kadrze.

Dlatego warto zwrócić uwagę na paznokcie i ogólny wygląd dłoni.

Nie oznacza to konieczności wykonywania profesjonalnego manicure. Najważniejsze, aby dłonie wyglądały schludnie i pasowały do charakteru sesji.

Jeżeli planujesz zdjęcia biznesowe, warto również zadbać o zegarek, biżuterię czy inne dodatki.

8. Odpocznij przed sesją

Zmęczenie bardzo łatwo zauważyć na zdjęciach.

Jeżeli to możliwe, dzień przed sesją zadbaj o odpowiednią ilość snu i nie planuj bardzo intensywnego wieczoru.

W dniu zdjęć warto również dać sobie trochę czasu. Pośpiech przed sesją może powodować dodatkowe napięcie, które później widać w mimice i postawie.

Lepiej przyjechać kilka minut wcześniej i spokojnie przygotować się do zdjęć.

9. Nie zmieniaj nagle swojej codziennej pielęgnacji

Przed sesją nie warto eksperymentować z nowymi kosmetykami.

Nowy krem, peeling czy inny produkt może spowodować podrażnienie skóry albo nieprzewidzianą reakcję.

Najbezpieczniej trzymać się sprawdzonej rutyny pielęgnacyjnej.

Jeżeli masz tendencję do przesuszania skóry, odpowiednie nawilżenie dzień wcześniej może sprawić, że skóra będzie wyglądała bardziej świeżo.

10. Zabierz ze sobą kilka rzeczy

Nawet jeśli masz już wybraną stylizację, warto zabrać na sesję kilka dodatkowych elementów.

Mogą to być:

• dodatkowa koszula lub bluzka,
• marynarka,
• sweter,
• druga para butów,
• zegarek,
• okulary,
• biżuteria,
• dodatki związane z Twoją pracą lub zainteresowaniami.

Dzięki temu można podczas sesji szybko zmienić charakter zdjęć.

Czasami niewielka zmiana – na przykład założenie marynarki albo zdjęcie jej – daje zupełnie inny efekt.

11. Pomyśl o rekwizytach

Jeżeli sesja ma mieć bardziej osobisty charakter, można wykorzystać przedmioty związane z Twoją pracą, hobby lub zainteresowaniami.

Fotograf może wykorzystać w kadrze laptop, aparat fotograficzny, książkę, instrument, narzędzia pracy czy inne charakterystyczne elementy.

W przypadku sesji wizerunkowej dla firmy może to pomóc stworzyć zdjęcia, które będą bardziej autentyczne i lepiej opowiedzą historię osoby znajdującej się przed obiektywem.

12. Nie patrz cały czas w obiektyw

Dobry portret nie zawsze musi przedstawiać osobę patrzącą prosto w aparat.

Zdjęcia z delikatnie odwróconym spojrzeniem, profilem czy podczas wykonywania określonej czynności mogą wyglądać znacznie bardziej naturalnie.

Dlatego podczas sesji warto pozwolić fotografowi eksperymentować.

Można wykonać zarówno klasyczne portrety, jak i bardziej swobodne kadry.

13. Rozluźnij się

Łatwo powiedzieć: „po prostu się rozluźnij”.

W praktyce nie zawsze jest to takie proste.

Jeżeli czujesz napięcie, powiedz o tym fotografowi.

Można zrobić kilka prostych zdjęć na początek, porozmawiać, zmienić pozycję albo przejść się po miejscu, w którym odbywa się sesja.

Nie każda fotografia musi być wykonana w całkowitym bezruchu.

Czasami najlepsze zdjęcia powstają właśnie pomiędzy kolejnymi ustawieniami – podczas rozmowy, śmiechu czy naturalnego ruchu.

14. Zaufaj fotografowi

Jeżeli wybrałeś fotografa, którego styl Ci odpowiada, warto zaufać jego doświadczeniu.

Fotograf widzi rzeczy, których osoba stojąca przed aparatem często nie zauważa.

Może dostrzec drobną zmianę ustawienia głowy, ramion czy sylwetki, która sprawi, że zdjęcie będzie wyglądało zdecydowanie lepiej.

Nie oznacza to jednak, że nie możesz powiedzieć, co Ci się podoba lub czego nie lubisz.

Wręcz przeciwnie – dobra komunikacja jest bardzo ważna.

Jeżeli masz określone oczekiwania albo szczególnie zależy Ci na naturalnym wyglądzie, powiedz o tym przed rozpoczęciem sesji.

15. Pokaż fotografowi zdjęcia, które Ci się podobają

Jeżeli masz w telefonie kilka przykładów portretów, które szczególnie Ci się podobają, warto pokazać je fotografowi.

Nie muszą to być zdjęcia wykonane przez tego samego fotografa.

Przykłady mogą pomóc określić:

• sposób oświetlenia,
• rodzaj kadru,
• kolorystykę,
• styl pozowania,
• charakter zdjęć,
• sposób obróbki.

Dzięki temu fotograf łatwiej zrozumie Twoje oczekiwania.

16. A jeśli nie lubię siebie na zdjęciach?

To bardzo częste.

Wiele osób uważa, że „nie wychodzi na zdjęciach”, ponieważ nie podoba im się większość fotografii, na których się pojawiają.

Warto jednak pamiętać, że zdjęcie wykonane przypadkowo telefonem podczas spotkania ze znajomymi to coś zupełnie innego niż profesjonalny portret.

Fotograf ma możliwość kontrolowania światła, perspektywy, tła, ustawienia sylwetki i momentu wykonania zdjęcia.

Dlatego nie warto zakładać z góry, że „nie fotogeniczność” jest problemem.

Bardzo często odpowiednie światło, właściwy kąt i spokojna atmosfera podczas sesji robią ogromną różnicę.

Jak przygotować się do sesji portretowej – szybka lista

Przed sesją warto pamiętać o kilku podstawowych rzeczach:

• wybierz ubrania odpowiednie do charakteru zdjęć,
• przygotuj 2–3 stylizacje,
• zadbaj o czyste i wyprasowane ubrania,
• dzień wcześniej dobrze się wyśpij,
• trzymaj się sprawdzonej pielęgnacji,
• przygotuj włosy i makijaż w stylu, w którym czujesz się dobrze,
• zabierz najważniejsze dodatki,
• przemyśl, czy chcesz wykorzystać rekwizyty,
• zastanów się, gdzie będą wykorzystywane zdjęcia,
• pokaż fotografowi przykłady zdjęć, które Ci się podobają,
• nie przejmuj się pozowaniem – fotograf pomoże Ci podczas sesji.

Profesjonalna sesja portretowa – najważniejsza jest naturalność

Najlepszy portret nie zawsze jest tym najbardziej perfekcyjnym.

Często znacznie ważniejsze jest to, aby zdjęcie pokazywało charakter fotografowanej osoby.

Dlatego podczas sesji nie warto próbować na siłę przyjmować pozy, która zupełnie do Ciebie nie pasuje.

Jeżeli jesteś osobą spokojną, nie musisz udawać bardzo energicznej. Jeżeli na co dzień jesteś uśmiechnięty, nie ma potrzeby robić poważnej miny na każdym zdjęciu.

Rolą fotografa jest znaleźć sposób, aby pokazać Cię w najlepszej wersji, ale jednocześnie zachować autentyczność.

Podsumowanie

Dobre przygotowanie do sesji portretowej nie wymaga skomplikowanych przygotowań.

Najważniejsze są odpowiedni strój, zadbany wygląd, dobre samopoczucie i zaufanie do fotografa.

Nie musisz być profesjonalnym modelem i nie musisz umieć pozować. Wystarczy, że dasz sobie czas na oswojenie się z aparatem i będziesz współpracować z fotografem.

Profesjonalna sesja portretowa to nie tylko wykonanie kilku zdjęć. To przede wszystkim stworzenie odpowiednich warunków, w których można pokazać osobę w naturalny i atrakcyjny sposób.

Dlatego przed sesją warto przygotować nie tylko ubrania i wygląd, ale również… spokojną głowę.

Resztą może zająć się fotograf.